Реферат
по дисциплине: «Физическая культура»
Тема: «Сноуборд»
СОДЕРЖАНИЕ
Введение
1. История сноуборда
2. Дисциплины сноуборда
3. Экипировка
Заключение
Список литературы
—///—
ВВЕДЕНИЕ
Лыжи — одно из самых древних изобретений первобытного человека. Точная дата, место, имя изобретателя приспособления на ноги для передвижения по снегу не установлены. В дошедших до наших дней письменных исторических документах о лыжах на Руси впервые упоминается в XII веке в послании митрополита Никифора к киевскому князю Владимиру Мономаху. Есть основания полагать, что примерно с этого времени слово «лыжи» наравне с более древним «юта» и более поздним «рты» вошло в словарный состав русского языка.
Сноуборд относится к лыжным олимпийским видам спорта.
Сноуборд в дословном переводе с английского — «снежная доска». Этот вид лыжного спорта представляет собой спуск по снежному склону на одной широкой лыже (доске) на время или на технику и сложность движений.
«Снежная доска» отличается достаточно высокой проходимостью: на ней можно передвигаться и по снежной целине, и по крутым склонам. Используя разные комбинации элементов из горных лыж и фристайла, на сноубордах можно заниматься слаломом и его разновидностями, скоростным спуском, прыжками, хафпайпом. Причем каждой дисциплине соответствует своя форма сноуборда.
1. ИСТОРИЯ СНОУБОРДА.
Долгое время сноуборд считался забавой горнолыжников. На практике оказалось, что это совершенно автономный вид лыжного спорта со своими правилами и дисциплинами. Олимпийская премьера сноуборда состоялась на XVIII Олимпиаде (1998 г., Нагано, Япония), т.е. сноуборд — самый юный олимпийский вид лыжного спорта. В программу первых игр XXI века (XIX Олимпиада, 2002 г.) были включены соревнования по хафпайпу и параллельному гигантскому слалому, мужчины и женщины разыгрывали четыре комплекта медалей.
Изобретение сноуборда относят к началу 1960-х годов. Шерман Поппен из придумал и изготовил для своей дочери в 1965 году современное подобие сноуборда, названное снёрфером. Он склеил две лыжи в одно целое. По своей конструкции снёрфер был очень близок к скейтборду. Снёрфер не имел креплений, и чтобы удержаться на доске, катающийся должен был держаться за верёвку, привязанную к носу. Инструкция по пользованию также рекомендовала использовать для катания нескользящую обувь. Уже в 1966 году было начато производство снёрфера в качестве детской игрушки.
На протяжении последующих лет росла популярность этого вида спорта. Большой вклад в совершенствование снаряжения внесли такие люди, как Димитрий Милович, Джейк Бёртон, Том Симс и Майк Олсон. Сёрфер с восточного побережья США Димитрий Милович в 1972 году основал компанию Winterstick по выпуску сноубордов, которая уже через 3 года удостоилась упоминания в журнале Ньюсуик
В 1979 году, неподалёку от города Гранд Рапидс, штат Мичиган, был проведён первый в истории Мировой чемпионат по снёрфингу. В этих соревнования участвовал и Джейк Бёртон, который усовершенствовал снёрфер, добавив крепления для ног. Такое усовершенствование вызвало протест со стороны других участников, так как его снаряд отличался от оригинального. В результате был создан отдельный конкурс, в котором Бёртон и победил, будучи единственным участником. Данный чемпионат теперь принято считать первыми в истории соревнованиями по сноуборду, как самостоятельной дисциплине.
Рост популярности сноуборда привёл к официальному признанию его как зимнего вида спорта: в 1985 году на австрийском горнолыжном курорте Цюрс состоялся первый Мировой кубок.
В середине 1990-х годов МОК признал в качестве официального руководящего органа сноубордом Международную федерацию лыжного спорта (ФИС). Поэтому все крупные международные соревнования по сноуборду с середины 1990-х годов стали проводиться под эгидой и по правилам Международной федерации лыжного спорта.
На зимних Олимпийских играх 1998 года в Нагано, Япония, сноуборд стал официальным олимпийским событием.
К 2000 году сноуборд как вид спорта прочно завоевал своё место.
2 мая 2012 года Международный параолимпийский комитет включил «пара-сноуборд» в зимние Параолимпийские игры 2014 года, проходящих в Сочи.
В нашей стране спуски на одной лыже начали выполнять в конце 1980-х гг. Этапным для российских сноубордистов стал 1995 г., когда был проведен первый открытый чемпионат России. Денис Тихомиров и Ольга Лычкина в гигантском слаломе, Роман Дырин в хафпайпе — первые российские чемпионы. Впереди у российских сноубористов — борьба за заветные места на мировом и олимпийском пьедесталах почета. Современный спорт высших достижений — критерий таланта конкретного спортсмена, а также показатель могущества страны, которую он представляет. Каждая выигранная медаль, тем более на чемпионатах мира и Олимпийских играх, принадлежит не только тому, кто стоит на пьедестале почета, но и стране, воспитавшей медалиста. В этом — общенациональная ценность каждого спортивного достижения, каждой выигранной медали, показатель уровня развития нации и страны, своеобразная визитная карточка любого государства.
2. ДИСЦИПЛИНЫ СНОУБОРДА.
Существуют следующие спортивные дисциплины сноуборда, по которым проводятся соревнования самого высокого уровня (Олимпийские игры, Чемпионаты мира, Кубок мира по сноуборду):
— параллельный слалом (PSL) — являлся олимпийской дисциплиной Игр 2014 года, после чего в 2015 по решению исполкома исключён; два спортсмена спускаются по параллельным трассам с установленными на них флагами синего и красного цветов;
— параллельный гигантский слалом (PGS) — олимпийская дисциплина с Игр 2002 года; сноубордист должен преодолеть трассу размеченную воротами за наименьшее время;
— сноуборд-кросс (SBX) — олимпийская дисциплина с Игр 2006 года; сноубордист должен спуститься по длинной пологой и широкой трассе, на которой расположены различные препятствия (фигуры рельефа, трамплины);
— хафпайп (HP) — олимпийская дисциплина с Игр 1998 года; сноубордист должен выполнять различные трюки на сноуборде во время вылетов с вертикальной части хаф-пайпа (сооружение похожее на половину трубы);
— слоупстайл (SBS) — олимпийская дисциплина с Игр 2014 года; сноубордист должен пройти трассу с множеством снарядов для выполнения акробатических трюков;
— биг-эйр (BA) — включён в программу Игр 2018 года; длинный и затяжной прыжок с трамплина, во время которого сноубордист выполняет какой-либо трюк.
3. ЭКИПИРОВКА.
3.1. Типы досок
Современный сноуборд — это высокотехнологичное изделие,
представляющее сплав технологий и основанное на современных композитных материалах, а потому легкое и прочное. Как правило, внутренняя конструкция сноуборда представляет собой «сэндвич», то есть многослойную конструкцию из углепластика, стекловолокна и дерева или так называемый «кэп» (возможно встретить гибридное строение). Скользящая поверхность изготавливается, главным образом,
из полиэтилена со специальными добавками для уменьшения трения. На верхней части сноуборда нанесено защитное покрытие и рисунок. Существует три основных (не считая промежуточных и экзотических) типа сноубордов:
Жесткие (Alpine). Направленные, длинные и узкие доски с явно выраженным носом и хвостом. Используются только с жесткими креплениями и жесткими ботинками. Предназначены как для спортивных дисциплин (параллельный слалом, параллельный гигантский слалом, сноубордкросс), так и для карвинга. Этот тип досок характеризуется максимальными скоростями, чѐткой реакцией и требовательностью к навыкам и физической подготовке. Слаломные доски короче и имеют меньший радиус, карвинговые — большую длину и радиус и специфическую торсионную жесткость.
Фрирайд. Направленные доски для катания в целине. Как правило имеют значительную длину, широкий нос и смещенные к хвосту закладные. Доски этого типа используются как с мягким, так и с жѐстким сетапом. Ярким представителем этого типа досок являются сваллоу-тейлы — длинные доски с широким носом и хвостом, разделенным на две части подобно хвосту ласточки. Данные доски характеризуются увеличенной
площадью скольжения, максимальной эффективной длиной кантов и способностью «всплывать» в снегу.
Мягкие: Наиболее распространѐнный тип досок. Существует множество разновидностей этого типа, предназначенные для дисциплин:
— фристайл, джиббинг и универсальные для бэккантри. Как правило, доски этих типов имеют небольшую длину, слабо выраженную направленность или не имеют направленности, небольшую жѐсткость. Доски для джиббинга делаются без кантов. Доски для фристайла могут предназначаться для отдельных его разновидностей — биг-эйра, хаф-пайпа, сноуборд-парка и т. д.
Для начинающего сноубордиста подойдет более мягкий сноуборд . Он легче прощает ошибки при катании — с «мягкой» доской легче научиться кататься.
Впрочем, по достижении определенного уровня на такой доске можно «заснуть», и тут волей-неволей захочется более высоких скоростей и крутых виражей.
3.2 Ботинки.
Ботинки для занятий сноубордингом бывают двух основных типов: жесткие и мягкие. Жесткие ботинки представляют собой конструкцию из наружного пластмассового ботинка и мягкой внутренней части (то есть почти полный аналог горнолыжных ботинок), а мягкие ботинки отличаются тем, что внешний ботинок обладает незначительной жесткостью.
3.3 Крепления
Крепления для ног устанавливаются на специальные углубления с резьбой, которые называются «закладными». Количество таких углублений может быть от 2 4 и более на одно крепление, что обеспечивает нужную регулировку для конкретного стиля катания и для удобства.
Существует два основных вида креплений, которые различаются способом фиксации ботинка и механикой:
— мягкие крепления, состоящие из платформы, крепящейся к сноуборду, и специальных ремней с защелками, к данному типу креплений подходят любые мягкие ботинки;
— жесткие крепления; встречаются с автоматической защелкой; прилив на носке ботинка цепляется за скобу на креплении, а пятка, оснащенная подвижными штырями, фиксируется в отверстиях задней части крепления; к жестким креплениям подходят только специальные жесткие пластиковые ботинки.
3.4. Также в экипировку для занятий сноубордом входят шлем (предохранение головы от возможных травм), перчатки (защита рук спортсмена от воздействия низких температур и возможных травм), очки (защита глаз от ультрафиолетовых лучей без уменьшения видимости), многофункциональная одежда (термобелье, непромокаемый комбинезон).
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Сноуборд — это спорт для всех, но необходимо соблюдать условие, что нет проблем с суставами, недавних переломов и черепно-мозговых травм, и в порядке сердечно-сосудистая система.
Поскольку сноуборд травмоопасен, необходимо с осторожностью начинать заниматься им пожилым людям, так же стоит выходить на склон беременным женщинам.
Для всех остальных же сноуборд — прекрасная возможность подышать свежим воздухом, потренировать практически все группы мышц (в особенности — все мышцы ног, в меньшей степени — спины), а также развить чувство равновесия и значительно улучшить координацию движений.
Взрослым людям начинать заниматься сноубордом необходимо только под наблюдением опытного инструктора, который поможет подобрать подходящую экипировку и научит правильно держаться на доске, что в совокупности значительно снизит вероятность получения травм при катании. Если есть какие-либо болезни, то прежде чем начинать заниматься этим видом физической активности, необходимо проконсультироваться с врачом.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Иваненко А.Г. История сноуборда // Доски — №8; 4.08.2002 — с. 28-30
2. Раменская Т.И., Баталов А.Г. Лыжный спорт // Учебник — М.: Физическая культура, 2005. — 320 с.
3. — https://prokatski.ru/interesnoe/117-luchsie-dlya-snouborda,
4. — https://ru.wikipedia.org/wiki/Сноуборд_(вид_спорта)
—///—