РЕФЕРАТ
по дисциплине: «Физическая культура».
Тема: «Горнолыжный спорт».
СОДЕРЖАНИЕ
Введение
1. Из истории
2. Дисциплины горнолыжного спорта
3. Экипировка
4. Трассы
5. Правила соревнований
Заключение
Список литературы
—///—
ВВЕДЕНИЕ
Горнолыжный спорт — спуск с покрытых снегом склонов на специальных лыжах по обозначенному воротами маршруту.
Горные лыжи — популярный вид активного отдыха миллионов людей по всему миру. Традиционно наиболее развит в таких странах как Австрия, Италия, Франция, Швейцария, США, Германия. Родиной горнолыжного спорта являются Альпы, на большинстве языков само название этого вида означает «альпийские лыжи».
Горные лыжи немного короче и значительно шире и тяжелее гоночных. Спортивный результат у горнолыжников определяют временем прохождения установленной трассы в одной или двух попытках.
Юношеские разряды в горнолыжном спорте начинают присваиваться с 7 лет. Условие – выполнение необходимого норматива на официальном соревновании. Спортивный разряд можно получить с 10-летнего возраста. Для 2-го и 3-го уровней требуется участие в городских состязаниях. Для получения 1-го разряда необходимо сдать норматив на региональных соревнованиях.
Звание кандидата в мастера спорта присваивается юношам и девушкам, достигшим возраста 14 лет. Для этого нужно занять высокое место на Чемпионате или Кубке России.
Звание мастера спорта можно получить начиная с 16 лет. Для этого нужно продемонстрировать успехи на соревнованиях всероссийского уровня или первенстве мира. Чтобы получить звание мастера спорта международного класса, требуется завоевать высокое место на официальных соревнованиях мирового уровня.
1. ИЗ ИСТОРИИ
Первые в мире состязания в спуске с горы на скорость устроили норвежцы в 1767 г. Однако, по утверждению многих специалистов, истинными основоположниками современного горнолыжного спорта являются все-таки австрийцы. Горнолыжные соревнования в этой стране проводят с 1905 г.
Примерно в эти же годы и в России стали появляться лыжники, которые увлекались катанием с гор на скорость, а затем занялись и фигурным катанием на лыжах, т.е. спусками с поворотами, названными в дальнейшем слаломом.
В 1923 г. московские лыжники организовали первую в стране горнолыжную секцию под руководством Андрея Андреевича Жемчужникова. Причем в 20-30-е г.г. они не придерживались узкой специализации: многие успешно выступали на горных и на равнинных лыжах.
В 1934 г. прошел первый чемпионат страны, в программе был один вид — слалом для мужчин, победил В. Глассон. Через 5 лет (в 1939 г.) к соревнованиям в слаломе допустили и женщин, первой чемпионкой страны стала Александра Басалова.
Статус олимпийского вида спорта горные лыжи получили в 1936 г. На IV ЗОИ в Гармиш-Партенкирхене (Германия) мужчины и женщины состязались в горнолыжном двоеборье, состоявшем из слалома и скоростного спуска.
Горнолыжная часть программы на первых Играх нового столетия (XIX зимней Олимпиаде, 2002 г.) была расширена в 2,5 раза, мужчины и женщины соревновались в пяти дисциплинах: слаломе, гигантском слаломе, супергигантском слаломе, скоростном спуске и комбинации — слалом плюс скоростной спуск.
Олимпийская премьера отечественных горнолыжников состоялась в 1956 г. на VII Играх. Бронзовая медаль на этих Играх Евгении Сидоровой в слаломе и серебряная награда Светланы Гладышевой в супергиганте в 1994 г. на XVII играх (Лиллехаммер, Норвегия) — таковы наши высшие, весьма скромные успехи на горнолыжных трассах.
2. ДИСЦИПЛИНЫ ГОРНОЛЫЖНОГО СПОРТА
В 1931 году в Швейцарии провели первый чемпионат мира, в котором спортсмены соревновались в слаломе и скоростном спуске.
Далее появился зачёт в комбинации — первые награды в данной дисциплине разыграли на Олимпийских играх 1936 года в Гармиш-Партенкирхене, Германия.
В 1950 году программа чемпионата мира пополняется четвёртой дисциплиной — гигантским слаломом (слалом-гигант). По перепадам высот, длине трассы и количеству поворотов он занимает своё место между слаломом и скоростным спуском.
А в 1988 году появляется супергигант, который с точки зрения техники, организации соревнований и требований к трассам занял промежуточное положение между скоростным спуском и гигантским слаломом.
Также существуют параллельные командные соревнования, которые были включены в программу Олимпийских игр 2018 года в Пхёнчхане.
Итого на сегодняшний день имеется шесть дисциплин горнолыжного спорта:
— слалом (специальный слалом) — SL,
— слалом-гигант (гигантский слалом) — GS,
— супергигант (супергигантский слалом) — SG, Super G,
— скоростной спуск (Downhill) — DH
— комбинация (горнолыжное двоеборье, альпийская комбинация) — Alpine Skiing Combined,
— параллельные командные соревнования — Team Parallel.
2.1. Слалом.
Слалом — одна из самых популярных дисциплин в наших широтах. Соревнования по слалому можно проводить даже на коротких склонах, так как расстояния между флагами не превышают 15 метров.
Чтобы пройти через все ворота слаломной трассы, нужно совершить большое количество поворотов малого радиуса. А чтобы сделать это, необходимо проложить самую короткую траекторию максимально близко к флагу. Спортсмены используют так называемую перекрёстную блокировку, представляющую собой атаку флага голенью и защитой выставленной вперёд палки, срезая тем самым угол и укорачивая путь.
Короткие повороты — короткие лыжи. По правилам ФИС длина слаломных лыж ограничена минимальной отметкой 165 см для мужчин и 155 см для женщин. Практически все мужчины, вне зависимости от роста и веса, используют лыжи длиной 165 см с радиусом бокового выреза 12,5-13 метров. У женщин, в зависимости от уровня соревнований, трассы и индивидуальных предпочтений, возможен разброс 155-158 см с радиусом 11,5-12,7 метра.
Длина классического слалома около 500 метров. На протяжении всей трассы устанавливают вешки. Две вешки, стоящие рядом, называют воротами. Ширина ворот – 3,5-4 метра. Расстояние между воротами от 0,7 до 13 метров. Лыжник обязан проехать через все ворота, в определенной последовательности. За пропуск ворот, спортсмена снимают с соревнований.
Чтобы объехать все вешки, необходимо делать частые повороты. Поэтому лыжник постоянно «сбивает» темп. Спортсмен развивают скорость, в среднем, до 40 км/ч.
Для слалома размечают две трассы. Ворота устанавливают в различных комбинациях. Каждый спортсмен поочередно проходит обе дистанции. Чтобы выявить лидеров время двух заездов суммируют. Побеждает тот, кто показал минимальное суммарное время за два заезда.
2.2. Слалом-гигант.
Гигант — быстрый, техничный, динамичный, доступный. Многие юные горнолыжники начинают своё знакомство со спортом и трассами именно с гигантского слалома. Короткие пологие трассы с относительно большим расстоянием между воротами позволяют начинающим спортсменам сделать свои первые шаги на пути к чемпионству.
У взрослых — наоборот: всё жёстко и серьёзно, перепад высот 300 метров и более, обычно не менее 40 поворотов, которые необходимо отработать максимально технично и эффективно, так как малейшая ошибка может пронести мимо следующего флага и повлечь за собой дисквалификацию.
Согласно современным требованиям FIS для Кубка мира, мужские лыжи для гигантского слалома имеют минимальную длину 193 см и радиус бокового выреза 30 метров. Женские модели — 188 см с таким же радиусом.
Лыжи для гиганта также есть в свободной продаже и используются широким кругом спортсменов разного уровня.
Гигантский слалом отличается от специального слалома, протяженностью трассы и крутизной спуска. Длинна трассы в слалом-гиганте составляет 1000-1500 метров. Перепад высот, между стартом и финишем, в два раза больше, чем в обычном слаломе – до 450 метров.
Ворота в гигантском слаломе обозначают флажками. Для этого ставят две вешки рядом и связывают их флагом. Чтобы спортсмену легче было ориентироваться, одни ворота обозначают красным флагом, другие — синим.
В гигантском слаломе ширина ворот составляет от 4 до 8 метров. По правилам горнолыжного спорта расстояние между воротами должно быть не менее 10 метров. В этом заключается еще одно отличие специального слалома от слалом-гиганта. В гигантском слаломе расстояние между вешками больше.
Регламент соревнований также отличается. В обычном слаломе все спортсмены, на всех соревнованиях, выполняют две попытки. Слалом-гигант второй шанс дает не всем. По правилам Кубка мира, во второй этап проходят только 30 лучших спортсменов по итогам первого спуска. Правила олимпийского турнира разрешают всем горнолыжникам сделать две попытки.
2.3. Супергигант.
Super G — самая молодая горнолыжная дисциплина, первые старты которой состоялись на Олимпиаде 1988 года в канадском Калгари.
Супергигант относят к скоростным дисциплинам горнолыжного спорта. Здесь, как в скоростном спуске, проводят один заезд. Супергигант — это «горнолыжный супер-экстрим». Протяженность трассы около 2,5 километров. Перепад высот составляет 600 метров. Лыжник набирает скорость более 120 км/ч. При этом спуск включает в себя технические сложности гигантского слалома.
Скорость, перепад высот и расстояние между воротами здесь больше, чем в слаломе-гиганте, хотя и меньше, чем в скоростном спуске. Зато и ворота расставлены гораздо чаще и с меньшими интервалами, поэтому выполнить чистый поворот становится сложнее, а скорости достигают 120-130 км/ч. Настоящим украшением этой дисциплины являются зрелищные прыжки на высоких скоростях при резких перепадах рельефа.
Лыжи для супергиганта используются покороче (по сравнению со скоростным спуском) — минимально 210 см у мужчин и 205 см у женщин, а радиус бокового выреза составляет 45 и 40 метров соответственно.
2.4. Скоростной спуск
Скоростной спуск – скоростная дисциплина горнолыжного спорта. Соревнования проводят на специально подготовленной трассе. Большая часть склона представляет собой ледяную пленку. Леденистый покров обеспечивает максимальное скольжение. Горнолыжник финиширует на скорости 150 км/ч.
Сама трасса включает в себя крутые повороты и участки с трамплинами. Спортсмен, на скорости более 100 км/ч, осуществляет прыжки с длиной полета до 50 метров. Длина трассы варьирует от 3000 до 4000 мет. Перепад высот – до 1000 метров. Соревнования проводят в один заезд.
Для контроля на таких скоростях необходимы длинные «рельсы» под ногами. Лыжи для скоростного спуска по правилам FIS имеют минимальные ростовки 210 см у женщин и 218 см у мужчин, минимальный радиус бокового выреза — 50 метров.
2.5. Комбинация
Соревнования в комбинации позволяют выявить наиболее универсального горнолыжника, который может успешно выступать в совершенно разных дисциплинах.
Раньше в «классической» комбинации проводили две попытки слалома и одну скоростного спуска или супергиганта. А однодневные соревнования, включающие по одному старту скоростного спуска и слалома, называли суперкомбинацией.
Сейчас «классические» соревнования не проводятся, а суперкомбинация называется просто комбинацией и выглядит следующим образом: в первом заезде все заявленные спортсмены стартуют на трассе скоростного спуска, ко второму заезду — слалому — допускаются только 30 лучших по итогам первой попытки спортсменов, стартующих в обратном порядке.
То есть соревнования завершаются проездом лидера, а итоги подводятся по сумме этих двух заездов.
2.6. Параллельные командные соревнования
Параллельные дисциплины всегда собирают огромное количество зрителей, так как спортсмены стартуют одновременно в парах, что сразу и наглядно определяет победителя. Параллельные соревнования проводятся в слаломе и гиганте. Заезды проходят в несколько стадий по системе «на вылет».
Сборные команды состоят из двух мужчин и двух женщин каждая.
Параллельные командные соревнования – самая молодая дисциплина горнолыжного спорта. В программу Олимпийских игр соревнование команд включили в 2018 г. Смешанная команда состоит из 4 человек: 2 мужчин и 2 женщины.
Каждый участник соревнований проводит по одному заезду. Кто финиширует первым, тот принесет своей команде 1 очко. Если после четырех заездов счет равный 2:2, то победителя определяют по минимальному суммарному времени двух участников команды.
Олимпийский турнир организован, как дуэль двух команд. 16 команд разбивают на пары. Команда, одержавшая победу, проходит в следующий круг соревнований. Проигравшие отправляются домой.
Сама гонка проходит, как одновременный старт двух спортсменов. Две дорожки проходят рядом, параллельно друг другу. Место соревнований готовят по правилам слалома, на короткой трассе. Флажки расставляют по правилам гигантского слалома. На одной дорожке установлены флаги синего цвета, на другой красного.
3. ЭКИПИРОВКА
Горнолыжный спорт предъявляет серьезные требования к спортивной форме и снаряжению спортсменов. Трассы отличаются высокой сложностью не только с точки зрения неровной поверхности и наличия уклона — их необходимо преодолевать не только прямо, но и наискось, используя специальную технику и выполняя множество поворотов. Поэтому у лыжников должны быть развиты ловкость и чувство баланса, а также выносливость и сила.
Самым главным инвентарем спортсмена выступают горные лыжи, существенно отличающиеся от лыж для бега. Их основные характеристики — жесткость, длина и боковой вырез, влияющие на скорость и технику езды, для каждого вида горнолыжного спорта различаются. Поэтому к их выбору следует подходить очень внимательно.
Также для катания необходим специальный инвентарь:
— лыжные палки — необходимы во всех дисциплинах, кроме картинга; для скоростного спуска и слалома-гиганта используются специальные изогнутые палки,
— шлем — защищает голову от травм, холода и снега,
— горнолыжные очки или маска — защищают от ультрафиолета, ветра, снега и попадания посторонних предметов в лицо/глаза,
— защита для спины, рук, колен и пр. — подбираются по личным предпочтениям,
— рюкзак и чехлы — для переноса лыж, ручной клади.
4. ТРАССЫ
В каждом соревновательном упражнении для мужчин и женщин трассы имеют достаточно жесткие основные параметры:
— длина трассы;
— перепад высот (расстояние между самой высокой и самой низкой точками на трассе);
— количество ворот;
— расстояние между воротами.
В слаломе (специальном слаломе) длина трассы около 500 м, перепад высот — 140-220 м, количество ворот — 45-75, расстояние между ними — от 0,75 до 15 м.
В слаломе, как и других его разновидностях, спортсмены обязаны проехать все ворота — за пропуск хотя бы одних участник снимается с соревнований. Ворота считаются пройденными, если обе лыжи слаломиста находились в момент прохождения между флажками, которыми отмечены ворота.
В гигантском слаломе трассы прокладывают на склонах с разнообразным рельефом: буграми, спадами, контруклонами.
Длина трассы около 1500 м, перепад высот — 300-450 м, на трассе устанавливают 35-65 ворот, расстояние между которыми не менее 10 м.
Соревнования проводят в два заезда, изменяя расположение ворот на трассе при второй попытке. Результат, как и в слаломе, определяют по сумме времени в двух попытках.
Супергигантский слалом проводится на трассах длиной около 2000 м с перепадом высот 400-650 м. На них устанавливают 40-65 ворот на расстоянии 15-25 м. Во время спуска возможны два прыжка.
В соревнованиях по скоростному спуску используют трассы длиной около 3000 м с перепадом высот 500-1100 м. На этих трассах исключают резкие повороты, высокие естественные трамплины.
Скоростной спуск, пожалуй, наиболее зрелищная и вместе с тем самая травмоопасная дисциплина горных лыж. Скорость лыжника на трассе порой превышает 120 км/ч.
Для успешного выступления в соревнованиях по скоростному спуску владение техникой, скоростью, силой необходимо сочетать с мужеством и повышенной способностью к риску.
5. ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ
Наиболее престижными соревнованиями в среде профессионального спорта считаются Кубок мира и Олимпийские игры.
Кубок мира — цикл соревнований, проводящийся под эгидой FIS каждый год с ноября по март. В ходе состязаний выявляются сильнейшие горнолыжники путем суммирования всех очков за старты во всех дисциплинах. Победитель становится обладателем большого Хрустального глобуса. Малый Хрустальный глобус получает спортсмен, показавший наилучший результат в одной из шести дисциплин:
— слалом;
— гигантский слалом;
— супергигант;
— скоростной спуск;
— комбинация;
— параллельные соревнования.
Также раз в год проводятся командные соревнования, в которых участвуют смешанные команды.
В программу зимних Олимпийских игр входят шесть дисциплин горных лыж:
— слалом;
— гигантский слалом;
— супергигант;
— скоростной спуск;
— комбинация;
— командные соревнования.
Зимняя Олимпиада проводится раз в четыре года. Мужчины и женщины участвуют в пяти индивидуальных гонках, по результатам которых среди наилучших спортсменов распределяется 10 золотых медалей. Один комплект наград предназначен для смешанных команд.
Чемпионаты Мира проходят в нечетные годы и не пересекаются с Олимпийскими Играми.
В состав судейской коллегии в горнолыжном спорте входят:
— рефери;
— ассистент рефери;
— руководитель соревнований;
— начальник трассы;
— старший судья на трассе;
— старший судья на финише.
На международных соревнованиях участники делятся по группам. Лучшие спортсмены входят в первую группу, слабые в последнюю. Внутри группы порядок старта определяется жеребьевкой, в соревнованиях с двумя попытками во второй попытке внутри каждой группы стартуют в обратном порядке.
Спортивные соревнования по горнолыжному спорту проводятся в соответствии с Международными правилами лыжных соревнований Международной федерации лыжных видов спорта, правилами вида спорта «Горнолыжный спорт».
Правила по горнолыжному спорту скачать
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Горнолыжный спорт – фактор, способствующий развитию туризма, созданию целой индустрии зимних развлечений. Горнолыжные центры включают в себя отели, системы подъемников, трассы, подъездные дороги, сеть кафе и ресторанов. Прибыль от туристической инфраструктуры, ориентированной на зимние виды спорта, – важная статья доходов для некоторых стран.
При выборе места создания курорта играют роль следующие факторы:
— наличие снежного покрова в течение 4–5 месяцев;
— высота над уровнем моря;
— погодные условия в регионе;
— отсутствие лавинной опасности;
— уникальность природных ландшафтов;
— транспортная доступность.
В России насчитывается более 200 горнолыжных курортов. Это число стабильно растет. На территории страны расположено несколько крупных горных образований, обладающих хорошим потенциалом для развития зимних видов спорта.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Горяйнов, Алексей Георгиевич. Горные лыжи и сноуборд: карвинговая техника. Москва: РИПОЛ классик, 2006. – 233 с.
2. Лыжный спорт: Учебник для сред. физкульт. учеб. заведений / Под общ. ред. канд. пед. наук Э. М. Матвеева. — Москва: Физкультура и спорт, 1975. – 266 с.
3. Лыжный спорт: Учебник / Т.И. Раменская, А.Г. Баталов Л8 8 — М.: Физическая культура, 2005.- 320 с.
—///—